Večerní & Poklidná Yin Flow

Večerní & Poklidná Yin Flow

Večerní & Poklidná Yin Flow je inspirována yin jógou, zaměřena na uklidnění všech smyslů díky delší výdrži v pozicích (2-10 min). Budeme se soustředit na náš dech a také je možné, že díky velkému uvolnění se budou rozpouštět i emoční/psychické bloky, které máme uložené v našem těle. Při lekci budeme hojně využívat pomůcky (cihličky, deky, bolstery). Yin jóga je perfektní při boji se stresem.

Zlepšení tělesné i duševní stability

Posílení a protažení celého těla

Blahodárné pro nervový systém

Zlepšuje pozornost a schopnost eliminovat každodenní stres