Kdo jsem a v co věřím
Jóga je pro mne zklidnění, ztišení mysli, uvolnění a ponoření do sebe sama. Dává mi nové pohledy na život a okolí, uvědomění si, abychom se nebrali tak vážně, život si užívali a brali ho takový, jaký je.
Sportu se aktivně věnuji od roku 2009, kdy jsem začala pracovat jako osobní trenérka fitness a kondičního cvičení. Měla jsem potřebu pořád se za něčím hnát, až mi tělo dalo před nekolika lety najevo, že je čas zvolnit, myslet více na sebe a ne jen na ostatní. V tom okamžiku se v mém životě objevila jóga. I když se zaměřuji na silovější a dynamičtější styly, jako je vinyasa, power joga nebo ashtanga, cizí mi nejsou ani pomalejší a relaxační styly jako jin joga. Čím déle praktikuji, tím více vyhledávám pomalejší a jemnější lekce. Ráda zařazuji i prvky mobility se zaměřením na posílení a uvolnění zápěstí, otevření ramen a hrudníku a uvolnění a otevření kyčlí. Vše se dá přizpůsobit jak začátečníkovi, tak pokročilému a společně se povezeme na vlně dechu až do příjemného uvolnění.
Namaste
