Kdo jsem a v co věřím
„Tím, že učíme jiné, učíme sebe,“ řekl Seneca. To je asi hlavní důvod, proč učím jógu.
Moje vlastní praxe začala před asi 15 lety, kdy jsem přišla na lekci, abych si ulevila od bolesti zad. Jak jsem studovala a pracovala v reklamní branži, vždy jsem se k józe vracela, i když občas s výpadky. Až do doby, kdy jsem v únoru 2019 odjela na učitelský kurz v Ashiyana yoga school (Goa, Indie). Ihned po mém návratu do Čech jsem začala učit privátní lekce a malé skupinky.
Hodina jógy podle mě není pouhé cvičení, ale komplexní zkušenost, kdy se věnujeme svému tělu, mysli a duši. Ásana této zkušenosti samozřejmě dává hmatatelnou formu, ale na mých lekcích se budeme věnovat nejen fyzickému aspektu jógy (který mě ale stále fascinuje), ale také základům mindfulness, hluboké relaxaci a v neposlední řadě dechu, který považuji za mocný wellness nástroj.
Přijďte se na lekci hýbat, odpočívat, dýchat, chantovat a hlavně se snažit být v přítomném okamžiku!
