Yoga Nidra

Yoga Nidra

Jógový spánek je stav vědomí mezi bdělým stavem a spánkem (tzv. spánek za plného vědomí). Jedná se o velmi relaxační techniku, necvičíme, pouze ležíme na podložce (v případě potřeby i přikryti dekou) a lektor nás provází touto harmonickou technikou.

Regenerace a uklidnění

Pomáhá lidem trpícím nedostatkem spánku

Hluboká relaxace

Snižuje krevní tlak

o_me_photo_I

Jméno lektorky: Maruška

zakladatelka studia, lektorka

PŘIHLÁSIT SE NA LEKCI YOGA NIDRA