Hatha & yin flow yoga
Hatha & Yin Flow lekce je koncipována tak, že začneme s plynulou Hatha flow, kdy po vrcholu lekce postupně budeme zpomalovat a přejdeme k pomalé a poklidné Yin józe. Téma lekce vždy vymýšlím tak, aby bylo v souladu s obdobím v měsíci, ročním obdobím apod. Čekají nás ásany, dechové techniky, relaxace, jógová filozofie i zpěv manter, abychom ladili tělo, mysl i ducha současně.
